Planificación
cognitiva
La planificación es una
habilidad cognitiva fundamental que forma parte de las funciones ejecutivas. Se
puede definir como la capacidad para “pensar en el futuro”, de anticipar
mentalmente la forma correcta de ejecutar una tarea o alcanzar una meta
específica.
La capacidad de
planificación es el proceso mental que nos permite seleccionar las acciones
necesarias para alcanzar una meta, decidir sobre el orden apropiado, asignar a
cada tarea los recursos cognitivos necesarios y el establecer el plan de acción
adecuado.
Aunque todas las personas
tenemos capacidad de planificación, en cada individuo se presenta de forma
diferente. Esta función ejecutiva depende de elementos como la plasticidad cerebral,
mielinización, establecimiento de nuevas rutas o conexiones sinápticas, etc.
Para planificar una tarea
de forma eficaz, es necesario contar con la información necesaria, pero
también, ser capaz de establecer mentalmente una síntesis adecuada de todos los
datos.
Conceptos
Características de
personas que presentan alteraciones en la capacidad de planificación:
Algunos ejemplos de la vida cotidiana
donde utilizamos nuestra capacidad de planificación pueden ser: organizar un
viaje, unas vacaciones, preparar la lista de la compra, cocinar, hacer la tarea
o preparar la mochila para ir al colegio, recoger la habitación, etc.
Los adultos o niños que
presentan déficits en su capacidad de planificación tienen dificultades para
saber cómo comenzar a hacer una tarea o planear un proyecto. Es posible que les
cueste entender la idea o meta principal.
Para evaluar la capacidad
de planificación contamos con dos tareas basadas en varios test clásicos, entre
ellos, el test clásico TOL: Torre de Londres, Shallice (1982). El área del
cerebro responsable de la planificación y la toma de decisiones es la llamada
corteza frontal ventrolateral. Evaluar estas áreas cognitivas permite
cuantificar aspectos importantes en la capacidad de planificación de objetivos
del sujeto.
El Test Cognitivo de
Concentración VISMEM-PLAN. Los cuales
miden diferentes habilidades cognitivas implicadas en las funciones ejecutivas.
Esta tarea permite realizar un screening cognitivo básico de la capacidad de
organización, estructuración, atención y sistematización de las actividades que
realice el sujeto.
La planificación, y todas
nuestras funciones ejecutivas se pueden entrenar, aprender y mejorar.
Los ejercicios clínicos
de estimulación cognitiva permiten entrenar las funciones ejecutivas y capacidad
de planificación mental. El estudio de la plasticidad cerebral nos ha enseñado
que cuanto más utilizamos un circuito neuronal, más fuerte se hace. Y esto, es
aplicable a las redes neuronales que intervienen en la capacidad de
planificación mental.
Para estimular los
procesos cognitivos implicados en la capacidad de planificación, es necesario
un entrenamiento adecuado y constante. Los ejercicios mejoran el perfil
cognitivo y puede ayudar a fomentar la plasticidad neuronal, creación de nuevas
sinapsis y circuitos neuronales capaces de reorganizar y recuperar la función
de las áreas cognitivas o funciones ejecutivas más deterioradas, entre ellas la
capacidad de planificación.
Papel
de los lóbulos frontales en los procesos ejecutivos y de planificación y
programación
El sistema cognitivo “supramodal” (Frontal)
sería el encargado del control ejecutivo (incluyendo funciones tales como
anticipación, preplaneamiento, formulación de respuestas y monitoreo de las
conductas propuestas y actuales), la organización secuencial (se refiere a la
habilidad de mantener y dirigir las unidades de información en un orden
adecuado) y la iniciativa (la fuerza que energiza toda actividad humana,
movimiento, lenguaje y pensamiento)
·
La región ejecutiva: la corteza prefrontal
: La parte anterior de la corteza frontal, la corteza prefrontal, desempeña el
papel decisivo en las funciones ejecutivas a través de la integración de la información, permitiendo la
elección de objetivos y la organización de los planes de acción para
realizarlos.
·
La corteza orbitofrontal, que forma parte
de la corteza prefrontal, está implicada en el procesamiento y control
socioemocional, en el trabajo cooperativo y su responsabilidad en las funciones
frontales se debe a sus conexiones con la amígdala y el sistema de motivación y
gratificación de la dopamina.
Resolución
de problemas y toma de decisiones.
La toma de decisiones es
uno de los procesos más difíciles a los que se enfrenta el ser humano. Se
explica con detalle que hay que plantear los objetivos que se desean, elaborar
un plan, realizar las acciones comprendidas en el plan, evaluar la marcha del
plan y de los resultados que se van alcanzando.
Siempre hay que tener en
cuenta que cada persona afronta la resolución de problemas de una forma
diferente, basada en su experiencia y su historia de reforzamiento.
El proceso de toma de
decisiones sería encontrar una conducta adecuada para una situación en la que
hay una serie de sucesos inciertos. La elección de la situación ya es un
elemento que puede entrar en el proceso. Hay que elegir los elementos que son
relevantes y obviar los que no lo son y analizar las relaciones entre ellos.
Una vez determinada cual
es la situación, para tomar decisiones es necesario elaborar acciones
alternativas, extrapolarlas para imaginar la situación final y evaluar los
resultados teniendo en cuenta las la incertidumbre de cada resultado y su
valor. Así se obtiene una imagen de las consecuencias que tendría cada una de
las acciones alternativas que se han definido. De acuerdo con las consecuencias
se asocia a la situación la conducta más idónea eligiéndola como curso de
acción.
Modelo de resolución de problemas o toma
de decisiones:
1. Realizar
un modelo de la situación actual
2. Generar
conductas alternativas posibles
3. Extrapolar
los resultados asociados a cada conducta generada
4. Extraer
las consecuencias de cada resultado
5. Elegir
la acción que se va a llevar a cabo
6. Controlar
el proceso cuando se lleva a cabo la acción
7. Evaluar
los resultados obtenidos
Reflexión
La aplicación sobre los
conceptos de “Planificación cognitiva” es muy importante en nuestro campo de
acción, ya que múltiples trastornos mentales o patologías neurológicas se
caracterizan por alteraciones en la capacidad de planificación; como por ejemplo:
traumatismo encefalocraneal, Parkinson, Esclerosis múltiple, Autismo, ACV,
Dislexia, etc.
Creemos que deberíamos
aplicar más estos conceptos a aquellas personas que presenten trastornos
neurológicos con una disminución de la capacidad de planificación; y no solo
tratar la enfermedad de estas personas con secuelas motrices sino también en su
desarrollo cognitivo.
Referencias
CogniFit.
(Sin fecha) Planificación - Habilidad
Cognitiva.Cognifit.com. Extraído el 10 de Noviembre del 2017,
de https://www.cognifit.com/es/habilidad-cognitiva/planificacion
García
Higuera, J. (Sin fecha) El proceso de
toma de decisiones y de resolución de problemas. Grandespymes.com.ar.
Extraído el 10 de Noviembre del 2017, de http://www.grandespymes.com.ar/2013/10/17/el-proceso-de-toma-de-decisiones-y-de-resolucion-de-problemas/
Guillén,
J. (2012). El lóbulo frontal: el director
ejecutivo del cerebro. Escuela con cerebro. Escuelaconcerebro.wordpress.com.
Extraído el 10 de Noviembre del 2017, de https://escuelaconcerebro.wordpress.com/2012/08/12/el-lobulo-frontal-el-director-ejecutivo-del-cerebro/
Hospital privado
de comunidad. (2011). Lóbulos
frontales y funciones ejecutivas. Hpc.org.ar. Extraído el 10 de Noviembre
del 2017, de http://www.hpc.org.ar/v2/v_art_rev.asp?id=795&offset=3
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